病情分析: 考虑你是坐姿不正确或者是长期处于一个姿势导致的肌肉韧带劳损。意见建议:这种情况需要你经常锻炼一下身体,不要经常保持一个姿势,平时饮食多吃一些含钙多的食物,如虾皮等食物,多晒太阳,做一些户外运动,以后就可以避免这种情况发生的,目前可以外用麝香虎骨膏治疗一下,缓解一下疼痛的症状。
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