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怎样克服考试的心理阴影

怎样克服考试的心理阴影我中考失败了，问题是答得特顺，最后出成绩却差了好多，可以是我考的最次一回，打那次起我就一直害怕大型考试，没回都考不好。马上就要高考了，我不想再失败了，高中花钱能上，但大学真的不行了。我希望能发挥出正

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，根据你的情况，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，要放松心情，可以适当的休息，并且多培养一些兴趣爱好，让自己充实起来，慢慢改善的。

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