脑白质疏松症有关的问题

你好，

1.积极参加社交活动,保持与外界环境的密切接触,使中枢神经活动得到改善,从而促进脑细胞的新陈代谢.

2、科学饮食,保证大脑有足够的能量和丰富的营养,不偏食,不过饥或过饱,不吃生冷,过热食物.减少含铝离子食品如粉丝等的摄入.

3、生活规律,睡眠充足,保持良好的情绪,避免恶性精神刺激.对周围发生的事应坦然处之,不急不躁.多种提高记忆力的食品：卷心菜：富含维生素B,预防大脑疲劳.