睡觉腿抖一下怎么回事？我平时偶尔有入睡之后腿突然抖一下。

当人体在刚要入睡时，有少数的脑细胞仍然功能活跃，脑细胞发出冲动后，可以引起局部肢体抖动；当脑细胞全部进入睡眠状态时，周围神经肌肉失去中枢神经的抑制作用，局部肌肉纤维可能因各种因素刺激造成短暂活动，出现腿部抖动一下，这都属于生理性变化。

另外，缺钙，白天站立、行走时间过长，下肢肌肉劳损，睡觉时下肢受凉，寒凝气滞都可以引起入睡后腿部抖动现象。这种情况下应注意休息，去除诱发因素，必要时在药物治疗的基础上辅以针灸、推拿等传统治疗。

入睡后下肢出现抖动一下，病情不是很严重，不必过于担心。如果经常发作，建议做脑电图、头磁共振等检查以明确诊断。