早上跑步减肥吗

你好，不一定可以减肥的，还有可能把肉肉变成肌肉就更加难减肥了。要想减肥爬楼梯可以拉，累了就休息一下。你如果还是想跑步减肥的话就跑累了走走，然后再跑。

女生减肥就忌讳乱吃很多美食拉，切记要均衡营养，试下每天你饿了就喝酸奶，每天不可超过1000毫升。我试了三天，减了4斤。

现在在尝试另外种减肥方法。祝你早日成功！