得了抑郁症怎么办？如何处理，好郁闷，总觉得头昏昏欲睡，没精神，没胃口，对什么都没兴趣和热情

您好，平时注意心情，患有抑郁症的患者可以在患病期间多接受阳光与运动，这对病情的康复有利;因为多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

同时对于抑郁症患者来讲好的生活习惯，规律与安定的生活也是病情康复最需要的，所以抑郁症患者在患病期间要早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

祝您早日康复！