你所说的这些情况考虑是受凉造成的不适，应该就医进行合理的检查。指导意见根据实际的结果采取合理的诊治，同时饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
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