问患者提问

卵巢保养吃产品好还是做保养

我两个月前刚生下了一个宝宝，现在在恢复中，我想好好保养，过两年再生一胎。保健医生建议我在平时可以多一些对卵巢有I好处的食物。但是我不知道是吃食品好还是做保养好。想得到怎样的帮助：卵巢保养吃什么食物好呢？

提问时间：2021-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好一般生完小孩不久想要更好保护卵巢可以在平时多吃一些富含优质蛋白，维生素，胶原蛋白的食物。例如可以多吃一些山药，木耳，芹菜，牛奶，各种豆类，炖猪脚，炖海鱼，豆腐，鸡肉，瘦肉粥等食物，最好少吃一些辛辣刺激食物以及油腻高热过咸的食物。

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