问患者提问

年轻人，压力太大，睡觉总是多梦，吃什么药可以治疗呢。

因为是年轻人，且压力特别大，总是会睡不着，不知道要怎么办才好？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！根据您的描述考虑是失眠，与压力大有关，建议多参加户外活动，放松心情，自我减压，晚餐清淡勿过饱，不喝浓茶和咖啡，睡前泡个热水脚，看看不爱看的书以促进睡眠，祝您早日康复！

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