睡到半夜突然喘不上气，浑身发烫怎么回事

女25岁，情况如下:凌晨2点左右突然感觉喘不上气，鼻子呼吸不畅，感觉头晕，浑身发烫，尤其手。只能坐起来大口大口呼吸才能舒服一点。后打开卧室门通风，呼吸逐渐平顺下来，才慢慢睡着。早晨起来感觉浑身无力，头很沉，没有休息好的感觉。另，睡觉习惯趴卧着睡，肚子下抱压着一个玩偶。是否有影响。曾经治疗情况和效果:上周体检，一切正常，只是医生说心率有点偏快，但是在安全范围。想得到怎样的帮助:从未出现过这种情况，想了解会造成这个的原因。