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老年斑吃什么好

我的脸上出现了一块斑点，听说是老年斑，可能是内分泌失调导致的，我想通过饮食来调理，长老年斑吃什么好？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

出现老年斑平时饮食中摄取的脂肪太多而出现的一些斑块，想要淡斑要注意调整饮食习惯，减少脂肪和甜食的摄取量，平时应该多吃一些含有维生素c和维生素a的食品，比如绿叶蔬菜，洋葱，水果等，平时要注意避免过多的暴晒。

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