晚上十点睡觉早上四点醒来就再也

问题分析：你好，这种情况可能是肾虚导致的，也可能是生物钟规律，我的建议是你自己找找原因，有无不良生活习惯，比如手淫等，如果有戒除，心态顺其自然为好意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，避免任何性刺激，作息规律，早睡早起，避免熬夜劳累，多吃蔬菜水果，喝点黑米粥，适当运动锻炼，希望你能满意