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问患者提问

一觉睡到四点多怎么也睡不着，没压力。没想太多。

一觉睡到四点多怎么也睡不着，没压力。没想太多。医生，您好。我是一名学生。18岁，最近这两天，十一点多就睡了，突然一觉睡到四点多就醒了，然后怎么也睡不着了。我以前都是睡到六七点，还能睡得着，现在怎么也睡不着了。我没有什么压

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

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