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求改善睡眠的中药配方

长期失眠每天睡眠不超过5小时持续一个礼拜,患有轻微肾结石0.3CM和肾小蘘肿（目前在治疗当中，医生说这个小问题，吃药就可以解决，也没多关心这个问题）很累的时候睡不着，头脑保持半清醒状态，太痛苦了，吃褪黑素片也没有明显的效果，即使是睡着了也保持昏昏沉沉的状态睡下去，不能熟睡下去，多梦，想通过运动来改善睡眠也没什么明显效果，真的生不如死啊，以前睡不着的时候就用酒精来麻醉自己过几天就会没事情了，现在有病在身不敢饮酒。跪求改善睡眠的中药配方，没有什么精神忧郁证，就是想睡就是睡不着，（是否是肾结石和肾小蘘肿这方面

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，引起失眠的原因很多，轻微的肾结石和肾囊肿不会引起失眠。失眠的治疗单纯依靠药物效果不理想，可以从饮食上调理。
根据自己的状况服用药膳粥治疗。指导意见您好，根据您描述的情况看失眠可能有体虚导致，特别是心脾两虚。针对病情提供下面的药膳方1，黑豆50克，柏子仁20克，酸枣仁10克，冷水适量。
将此三种分别洗干净放入同一锅内，加水用文火煮至酥透就可以了。这个食疗方可以补血安神，促进睡眠。

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