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问患者提问

在运动前几分钟吃苹果好吗？

我是个学生，每天早上都要晨练30分钟。

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

学生，每天早上都要晨练30分钟，运动前吃苹果，也可以，没有不好。无碍。放到餐后半空腹吃水果，更利于避免对胃的凉性刺激。
可以根据自己的饮食习惯，安排进食水果。

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