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晚上睡不好觉失眠，想睡又睡不着

你好，晚上睡不好觉失眠，想睡又睡不着，头发还脱的厉害，怎么怎呢

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你目前的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等。如果睡眠障碍持续存在两周以上，建议你到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，保持规律作息，辅助进行放松训练缓解情绪。

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