睡觉，一个晚上醒几十次。然后心

问题分析：对于这种情况，可能是有脾虚神经衰弱的问题，造成多梦引起心悸心烦等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意多吃健脾安神的食物，特别是山药百合藕扁豆等，同时可以适当吃些小米粥，睡觉前适当喝些牛奶，注意适当用些维生素b补充剂，对改善症状是有一定帮助的。

平时注意吃些大枣桂圆等补血养心的食物，对缓解症状有帮助