膝盖疼了5个多月了磁共振说没事

您这个情况主要考虑是由于局部的肌肉韧带拉伤，也有可能是局部有炎症，同时局部血液循环不好，关节液缺少，活动时出现响声并有疼痛症状。

这个情况，您首先平常注意保养，避免走路过多，一般可以带一个护膝保护关节，同时配合针灸理疗治疗，局部肌肉萎缩，应该配合康复治疗师指导下进行功能锻炼，促进肌肉生长，回复功能。