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我是大学生，怎样可以帮助我在两

我是大学生，怎样可以帮助我在两周内减肥4斤啊？好像体重怎么也下不去了，是不是平台期啊？求具体的适合学生的减肥食谱和方案，谢谢！

提问时间：2020-05-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

以后你中午饭少吃，晚饭不吃主食了，只吃一点蔬果。适当的体育锻炼，最好是游泳

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