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毕业焦虑症应该怎么办?

我是一名大学生,快毕业了,但是我经常焦虑,就是脑子不受控制的胡思乱想,思维总是活跃状态,请问毕业焦虑症应该怎么办?请问毕业焦虑症应该怎么办?
提问时间:2020-03-05
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:毕业焦虑症已经成为当下都市人的常见病之一。而且选择焦虑症就是在面临太多相似的选择时,无法决定的时候产生的焦虑感就叫“选择焦虑症,现在许多的人们都受到这种困扰,这让人们感到惶恐不安,所以越来越多的人开始对选择焦虑症重视起来。

    意见建议:给予病人以关心、爱护、安慰、支持、鼓励、启发和教导。医生的真诚、耐心、同情、理解,以及一些明智的可供选择的应付环境的策略,可大人减轻病人的焦虑。

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