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长跑吃什么药好

长跑吃什么药好。没有用的废话不要说了，还有危害很大的也不用说了嘛想得到怎样的帮助:长跑吃什么药好

提问时间：2020-09-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常吃钙，因为长跑容易抽筋，所以补充钙离子会对你好一些,建议您合理安排自己的锻炼时间，以免运动过量对机体产生恶性后果

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