你好,睡觉是平躺的,血液容易到你的脸部营养你的皮肤,所以你刚睡醒脸皮肤好一点。考虑你是属于气血虚,可以吃点复方阿胶浆,或者益气养血口服液,饮食上要多喝点大枣红糖水,多吃点枸杞炖鸡汤,水果可以多吃点桂圆,苹果,注意休息,不要过度劳累,均衡搭配饮食。
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