这个是因为你阴虚，脾虚造成的。你可以服食知柏地黄丸调理。还有不要吃辛辣上火食物指导意见再有就是，你可以服食补中益气丸，健脾。
还有，可以服食小麦芡实粥。再有，可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄、坚果等。
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