有酒精肝吃什么食物好呢

首先绝对禁酒。可以选用去脂牛奶或酸奶，植物油的总量也不标。不吃动物内脏，鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。常吃少油的豆制品和面筋，每天食用新鲜绿色蔬菜。

每天摄入的盐量以6克为限。葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，常吃鱼、虾等海产品。降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。