问患者提问

哪些食物含维生素b7

去检查医生说得了干眼症，要多吃些维生素b7的食物，哪些食物含维生素b7？

提问时间：2020-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蛋黄中含的维生素b7的含量也是可以的，而且这个在日常的饮食当中还是要建议做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好是比较好的，各种营养成分都要进行相关的补充才能够起到身体的各种营养成分的摄取的保证，不要挑食，要做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，不要长期的看手机电脑。

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