问患者提问

早上和喝冷水加蜂蜜好不好

我有便秘的毛病，家人说早上喝一杯蜂蜜水有利于排便，对自己的身体好，但是我不喜欢喝热水，都是用冷水加蜂蜜搅拌来和，究竟用冷水来做蜂蜜水可不可行，会不会有害处呀？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上起来就喝冷水对胃的刺激比较大，建议跑蜂蜜水的话，用温水是最好的，既不刺激胃部，有发挥了蜂蜜的保健作用，切忌用开水泡放蜂蜜，容易破坏蜂蜜内的营养物质，不利于发挥蜂蜜的营养。

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