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哺乳期吃什么奶水有营养？

提问时间：2020-08-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般建议哺乳期多喝汤水类，像是鸡汤、骨头汤等等。这样可以促进母乳形成，更有利于宝宝喂养，主要的饮食原则就是清淡易消化，避免进食口味较重的食物，影响母乳质量，造成宝宝上火。

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