便秘原因较多，主要是遗传因素，长期饮食结构不合理，排便习惯不良，缺乏运动甚至卧床，可以去正规医院进行检查一下，便秘应该少吃油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纤维的食物。
平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩。可以继续喝蜂蜜水。
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