我现在每天工作的时候觉得心里焦虑不安的，生怕自己是

病情分析：焦虑不安是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。表现为持续性精神紧张（紧张、担忧、不安全感）或发作性惊恐状态（运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣）。

意见建议：你可以尝试做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。