一般情况下，造成月经不调的因素有很多，比如说精神压力过大，睡眠不充足，饮食不规律等原因。低烧也可以是生理性的，不一定是感冒等病状。
经期一定要多注意休息，避免劳累，不要熬夜。饮食上忌食生冷刺激的食物，可以多吃一些益气补血的食材。同时保持心情愉悦。
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