问题分析：您好，晚上喝牛奶很好，有镇静安眠的作用，牛奶里面含有丰富的营养物质，含有多种微量元素和维生素，所以您可以喝。
意见建议：建议您可以晚上可以喝，晚上睡觉前喝牛奶，营养丰富，但是要注意睡前一定要刷牙，注意口腔卫生，避免龋齿的发生。
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