颈椎生理曲度变直,有什么办法矫正,需要多久

您好，颈椎曲度变直，主要是由于长期低头伏案工作，或者睡眠中不当的体位引起的。,矫正的方法，首先是睡眠时的枕头高度和位置，因为每天的睡眠时间是比较长的，所以这个时段最重要，最好的办法是将颈部垫高，后脑部适当降低，长期可以改变颈椎的曲度；

其次，平时工作时将坐椅降低，头适当向后仰，长期也有助于改变曲调。一般来说，有三个月到半年时间，会有改变。比较有效的电脑颈椎牵引疗法，或者中西医结合理疗渗透，效果更快一些。

医生询问:请问做过哪些治疗没有？