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每天消耗600卡路里可以减肥吗

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：600卡路是需要长期坚持才可以达到减肥的效果的，以及需要控制一下你的进食的热量的，是需要综合多方面才可以有效的控制体重的，多注意运动的意见建议：减肥需要运动量小而持续时间长的运动所以你需要比如慢跑,快速走,也就是长期坚持才可以达到效果的，偶尔进行运动多是没有什么改善的

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