问患者提问

心态不好，想得到帮助

您好，我要是有时候听到点不好的消息时，我就受不了，我都不好意思说出我的想法，我觉得自己心里是不是得病了曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：自己心里到底怎么了，是不是心里素质太脆弱了

提问时间：2022-03-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您平时应该调整好自己的心态，把自己整个人的心情放轻松，要正确的面对生活，心里想的什么应该大胆的说出来，跟大家一起面对，不应该憋在心里，这种行为对身心有很大的危害，放心按照我的方法去做，做好自我。

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