女性在怀孕后期可以多做产前运动，可以增加孕妇的力量，为生产做好准备；也可以适当的做轻度的家务活，也可以饭后多散步，促进身体血液的良好循环，减轻下肢水肿的症状。
这些运动在一定程度上都能起到为顺利分娩做准备的作用。
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