带完环后多久可以体育锻炼

您好！放环后（1）、适当休息，避免过重的体力劳动。一般要休息12天（2）、注意卫生，避免感染。放环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。

（3）注意阴道流血和环的脱落，如果发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应到医院去检查。

头３个月内，还要经常注意环有没有脱落。（4）、定期检查。一般放环后第一次检查是在放环后第一次月经来后，第二次是放环后的３６个月内，第三次检查是在放环后满１２个月复查，以后每年复查一次。

（5）放环后可能出现的副反应。如果放环后月经量明显增多，月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，这些都是不正常现象，应当到医院检查。