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排宿便最好最快的方法？怎样排宿便清肠道？

求排宿便最好最快的方法？怎样排宿便清肠道？:排宿便清肠道的方法

提问时间：2020-06-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

排宿便清肠道的方法你好：一是适当多吃蔬菜，二是经常锻炼身体。建议：你每天吃三碗蔬菜，三个苹果，早晚空腹喝点香油茶，适当锻炼身体，最好是跑步运动，促进肠蠕动。

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