壮阳的蔬菜

您好：医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。韭菜：有“起阳草”之名。海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。

鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此要多吃这个含锌的食物壮阳补肾。