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患者提问

精神障碍吃什么食物好得快

我最近总是头痛、头晕、头胀、睡眠不好、遇到事情焦虑。这种情况应该怎样治疗?
提问时间:2020-05-14
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    肉类。动物性蛋白质的食物含丰富的铁质,可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力,让你更专心地应付压力。钙元素。

    大家都知道,摄取钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症。其实,这种矿物元素的生理功效远不止这些,它对人体的健康乃至寿命都有深远的影响。

    它同时也是适宜每天食用的营养食品。

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