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轻度妄想症怎么锻炼

我朋友最近总是感觉对象有外遇，或感觉有人要绑架，怀疑是轻度妄想症，这种病怎么锻炼？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻度妄想症锻炼跑步，起床去走步锻炼，运动可以帮助人们减少压力，增强心肺功能，增强新陈代谢，放松心情，减轻妄想情绪，缓解压力、焦虑，使人精力充沛，提高自信及自尊。
从实践来看，运动疗法安全、有效而且简单易行，是疗效非常不错的妄想症治疗方法。

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