大夫您好：我164公分现在150斤我想减肥该怎么减

问题分析：肥胖是由于脂肪的过度堆积，在医学上肥胖可以分为生理性肥胖和病理性肥胖，通常所说的肥胖都是由于饮食过度导致的。

意见建议：目前最健康的减肥方式就是多运动和节食，任何所谓的减肥茶，减肥药都是广告，根本还是要自己运动和节食。所以您这种情况，还是要主要要靠自己的锻炼和节食来减肥。