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患者提问

每天跑步一小时。

每天跑步一小时
提问时间:2020-09-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    每天跑步一小时是一种很好的健身锻炼方式,对于保持身体健康、保持旺盛精力、促进体格强健、控制自身体重都是很有好处的。

    但要坚持进行,效果才会好。

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