问患者提问

晚上睡前喝点什么好，或者泡点什么东西好？

晚上睡前喝点什么好，或者泡点什么东西好？晚上睡前喝点什么好，或者泡点什么东西好？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，请问您有什么不舒服不？或者有什么亚健康状况。如果是健康成年人可以考虑在睡前喝一杯牛奶，有安神，助睡眠作用，也有利于钙吸收。

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