你好，你的这两种方法都是可以啊！不过如果你的血糖很高的话，也是需要用降糖药治疗的。除外运动，饮食控制很重要，管住嘴迈开腿。
以上是对“是跳绳降血糖快还是跑步降血糖快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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