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轻微产后抑郁怎么治疗

我现在患有轻微的产后抑郁症，想问一下这个情况下该怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

只是有些情绪比较暴躁的情况，可以吃点疏肝理气丸，自己也应该分析一下自己情绪不好的原因，也可以通过散散步，不要老是卧室久卧，这样很容易压抑，每天都预留出一定的时间来让家人陪你就近散散步，出去呼吸一下新鲜空气，自己也可以多看一些书或欢乐剧。

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