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半夜失眠多梦易醒怎么调理

半夜老是爱醒来两三次头次是尿尿接下来就是多梦易醒请问该怎么调理一夜到天亮呢之前有失眠有入睡难醒来睡不着最近有改善就是老醒失眠，多梦，易醒

提问时间：2020-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是由于生活饮食不规律，或者精神压力过大，导致的睡眠障碍。

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