晚上睡觉做梦，头痛怎么办？

这是一种亚降的表现，最根源的问题，是在于你的肾，用中医的理论来讲，肾主骨生髓，骨髓造血.肾气也是人体正气所在.血在人体来说是很重要的，与很多脏腑都相关.人体的整体降下降的话，血不养神就会导致睡眠质量降低，而晚上睡觉做梦就是表现之一.一整个晚上都做梦，有时候记得有时候不记得，早上起床都会觉得精神很差的.人休息的时候，血液会通过肝脏排毒，睡眠质量差的话，会导致排毒效果降低，进而让睡眠质量更差.这是一种恶性循环呀。

建议你可以熬点黑豆，喝它的黑豆水，有凉血解毒的功效.但黑豆本性凉，不能太常喝.并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼.同时，应选用必要的药物，对症治疗。