小腿酸难受因为缺少锻炼,局部受凉,或者血液循环不好都有可能,用手按压穴位会感到很轻松,注意休息,避免过度劳累。晚上用开水泡泡脚。
也可以适当的补充钙制品。在饮食上少食辛辣刺激性食物。多吃含钙比较高的食物,比如牛奶。
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