之前长期久坐的、然后蹲时间长了站起来腰疼、缓解一会就会好、但

之前长期久坐的、然后蹲时间长了站起来腰疼、缓解一会就会好、但是自从有一次练瑜珈后弯腰的动作被教练按了一下子、当时就特别疼动不了、后来慢慢稍有缓解、拍CT骨头没有问题、但现在反反复复疼了五个月了、不动基本不会疼、前屈和后仰就加重、去医院开过活血止痛的药和扶他林都治标不治本、现在在做理疗、就是电针刺一样的东西和烤电、做了一个星期、感觉有点好转但是停了一天又严重了、只怕还是缓解的不是起到治疗作用、谁能告诉我怎么能彻底治愈