腰突和狭窄最佳治疗方法

建议你去正规医院检查一下，让医生诊断一下病因对症治疗，以免耽误病情，一般患者都是吃药保守治疗，严重的话建议手术治疗，平常多注意休息，不要总是站或者立着，要多活动，每天可以倒着走，锻炼腰肌吃的方面要注营养，不要吃刺激辛辣的食物，养成每天排便的习惯以免加重病情，如果病情严重请及时到医院进行治疗。